La tonification musculaire est préconisée pour toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur tonus musculaire et se sentir mieux dans leur peau. Grâce à des exercices réalisés avec votre propre poids corporel ou un matériel adapté, comme des élastiques votre coach sportif vous aide à améliorer votre tonus musculaire sans avoir besoin d'appareils de musculation volumineux.
- Programmes personnalisés de Jean-Pierre Sola de Terre d’Azur Sports
- Coach sportif à domicile à Nice et Monaco
- Activités idéales pour entretenir vos systèmes musculaires et articulaires
| Durée | 1 Heure |
|---|---|
| À prendre avec soi | Tenue de sport et bouteille d'eau |
| Langues parlées | Anglais, Francais |
| Informations importantes | Merci de vous munir de votre masque |
Plus d'informations
Votre coach privé multiplie les exercices, squats, fentes, pulls up, dips et autres développés-couchés, afin de vous faire travailler l’intégralité de vote corps : muscles des bras, des jambes, du dos et abdominaux.
Tout en douceur, votre coach sportif peut également vous proposer des cours de gym douce ou pilates. Activités idéales pour entretenir vos systèmes musculaires et articulaires, ainsi que votre respiration, à l’aide de ballons et d’élastiques. Pour en savoir plus, contactez Jean-Pierre Sola, coach sportif sur la Côte d’Azur.
