Avec une telle diversité et beauté des paysages, comment résister au plaisir d’arpenter le bord de mer ou les sentiers de l’arrière-pays de Nice lors de courses à pied.
Excellente pour la fréquence cardiaque, pour le renforcement musculaire ou pour perdre du poids, la course à pied est de plus en plus plébiscitée par les néophytes, comme les sportifs les plus chevronnés.
- En vous coachant lors de vos séances de course à pied, Jean-Pierre Sola, coach sportif sur Nice et Monaco, conçoit pour vous des programmes personnalisés
- Votre coach sportif analysera votre foulée grâce à la vidéo afin de vous proposer un programme adaptée et personnalisé.
- En pratiquant la course à pied de façon régulière, vous améliorez ainsi votre condition physique, vos capacités respiratoires, votre endurance et votre estime de vous.
| Compris | Analyse vidéo |
|---|---|
| Durée | 1 Heure |
| À prendre avec soi | Tenue de sport, chaussure de running + bouteille d'eau |
| Langues parlées | Anglais, Francais |
| Informations importantes | Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pieds vous sera demandé |
Plus d'informations
Courir avec un coach sportif vous permettra de progresser plus vite et d’adopter les bonnes postures. Jean-Pierre Sola, coach sportif à Terre d’Azur Sports, vous délivre de nombreux conseils tout au long de votre footing sur votre rythme, votre foulée ou votre respiration. Pour en savoir plus sur les sessions de courses à pied, contactez votre entraineur personnel.
